Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
65,2 kg
Tappat hittills: 1,3 kg.
Kvarvarande: 10,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1726 kcal
|
Fett: 95,40g | Prot: 103,28g | Kolh.: 119,27g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Грецкие Орехи, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Творог 5%, Салат Овощной со Сметаной, Epica Йогурт Клубника, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Яйцо. Lunch: Усть-Илимск Хлеб Кекс Манник. Middag: Вареное Яйцо, Кальмары (Вареные или на Пару), Окрошка, Шашлык из Свинины, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Говядина тушеная с морковью и луком, Простоквашино Сметана 10%, Цветная Капуста на Пару, Пастрома Птицы. Snacks/Annat: Рот Фронт Конфеты Ромашка, Рот Фронт Конфеты Маска. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Одинцовочка 's vikthistorik
|