Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 april 2019
|
78,7 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 20,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
439 kcal
|
Fett: 17,89g | Prot: 41,05g | Kolh.: 29,51g.
Frukost: Oatmeal. Lunch: Telur Rebus, Daun Bawang, Dada Ayam, Jamur Dimasak. Snacks/Annat: Permen. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Via Silvia 's vikthistorik
|