|
Alhamdulillah
semangat!!🤗
|
69,9 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
998 kcal
|
Fett: 19,64g | Prot: 62,55g | Kolh.: 156,39g.
Frukost: Nanas, Pepaya, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix, Herbalife Green Tea, Herbalife NRG. Lunch: Ikan Kembung, Bayam, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Jagung. Middag: Nasi Putih, Ikan Panggang. Snacks/Annat: Brownies. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DesyAga3194 's vikthistorik
|