Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 18,1 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1939 kcal
|
Fett: 146,17g | Prot: 94,31g | Kolh.: 97,59g.
Middag: Okra, Kirkland Signature Organic Eggs, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Trader Joe's Steamed Mussels. Snacks/Annat: Cheesecake Factory Original Cheesecake (6"), Almond Cookie, Macadamia Nuts, Pecan Nuts. mer...
|
|
2501 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme och 29 minuter, Vila - 14 timmar och 11 minuter, Sömn - 8 timmar, Styrketräning (Måttlig) - 20 minuter. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
phatguy619 's vikthistorik
|