Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
53,9 kg
Tappat hittills: 10,6 kg.
Kvarvarande: 4,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1531 kcal
|
Fett: 56,37g | Prot: 126,16g | Kolh.: 124,35g.
Frukost: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Лента Яблоки Айдаред, ИП Чернышов Крупа Кукурузная, Магнит Банан, Яйцо Куриное, Нежный Возраст Молоко 3,2%. Lunch: Куриная Грудка, Гречка Отварная. Middag: Нежный Возраст Кефир 3,2%, Россошь Творог 5%, Центрторг Груша Ред Барлет. Snacks/Annat: Домашняя Запеканка из Творога 9% и Манки, Бековский Мармелад Черносмородиновый, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|