Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
84,6 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 14,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1076 kcal
|
Fett: 36,25g | Prot: 36,63g | Kolh.: 159,48g.
Frukost: Русский продукт Геркулес с Вишней. Lunch: Гречка Отварная, Фабрика Качества Сосиски Ильинские, Гороховая Каша. Middag: Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель, Киви, Банан, Хлеб Черный, Рассольник. Snacks/Annat: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Campina Йогурт Нежный Крем-Карамель. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|