Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 15,3 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
524 kcal
|
Fett: 34,92g | Prot: 38,88g | Kolh.: 8,46g.
Frukost: America's Choice Bacon Thick Sliced, Egg. Lunch: Lettuce Salad with Tomato, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Ranch Salad Dressing. Middag: Birds Eye Riced Cauliflower, Chicken Broth, Bouillon or Consomme. mer...
|
|
1957 kcal
|
Träning:
wslk - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 40 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cynyhia59 's vikthistorik
|