Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
65,6 kg
Tappat hittills: 13,5 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1243 kcal
|
Fett: 40,15g | Prot: 89,24g | Kolh.: 132,34g.
Frukost: Cachet Orange&Almonds, Сваля Сыр Литовский 45%, Геркулес Геркулес Традиционный . Lunch: Valio Масло Сливочное 82%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Гречнево-Ржаные, Край Курая Катык 3,2%, Гречка. Middag: Do4a Lab Арахисовая Паста Кремовая , Сыр 17%, Хлебцы Гречнево-Ржаные, SK Тунец Натуральный. Snacks/Annat: Фруктово-Ягодное Пюре Яблоко-Ежевика-Малина, Творог Мягкий 0%, Сушеная Клюква. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|