Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
93,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1488 kcal
|
Fett: 68,68g | Prot: 73,36g | Kolh.: 145,69g.
Frukost: Омлет или Яичница, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Лаваш Армянский Бездрожжевой. Lunch: Петруха Куриное Филе Бедра, Фунчоза Вареная. Middag: Йогурт Греческий 2%, Камчатский Краб, Молодая Кукуруза, Зеленый Лук, Огурец (без Кожуры). Snacks/Annat: Суфле, Банан. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|