Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 2,3 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1879 kcal
|
Fett: 63,55g | Prot: 133,50g | Kolh.: 190,06g.
Frukost: Добрый Гном Кокосовая Стружка, Корица, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Лимонная Цедра, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Яйцо, Приготовленная Морковь, Националь Манная Крупа. Lunch: Белая Дача Сочная Морковь, De Cecco Оливковое Масло, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Пиканта Протертая Мякоть Томатов, Агро-Альянс Чечевица Элитная, Минтай Запечённый, Бондюэль Кукуруза Консервированная, Белая Дача Мега Микс, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой). Middag: Хрустим Сухарики, Болгарский Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Осьминог, De Cecco Оливковое Масло, Белая Дача Салат Айсберг, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Теремок Гороховый Суп Постный, Огурецы Сладкого Рассола, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Epica Йогурт Питьевой Натуральный, Кофе, Коломенское Хлеб Бородинский Заварной с Кориандром, Авокадо Авокадо. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|