Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
90,4 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
675 kcal
|
Fett: 33,85g | Prot: 79,33g | Kolh.: 12,27g.
Lunch: Tilápia. Middag: Tomates, Rúcula, Atum em Óleo (Enlatado), Cebolas, Alface Americana, Pepino Japonês. Snacks/Annat: Haciendas Salame tipo Hamburguês, Hemmer Pimenta Biquinho, Azeitonas Verdes, Scala Queijo Prato, Palmito. mer...
|
Ökar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sophia.sgms 's vikthistorik
|