Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 26 mars 2019
|
86,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 19,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1959 kcal
|
Fett: 79,48g | Prot: 122,76g | Kolh.: 184,31g.
Frukost: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Знатны Пачастунак Хлеб Водар, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Картофельное Пюре, Плов со Свининой, Махеевъ Джем Клубничный, Молочная Страна Творог Зерненый "Крошечка", Минская Марка Пудинг "Минский" с Ванилином. Middag: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриное Филе. Snacks/Annat: Cemoi Французские Трюфели, Медовая Долина Мед Гречишный, Зеленый Чай, Яблоко Зеленое, NovaSweet Заменитель Сахара, Депи Молоко Детское, Кофе (из Молотых Зерен). mer...
|
|
2204 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 1 timme, Vila - 16 timmar, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|