Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
67,3 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1271 kcal
|
Fett: 47,80g | Prot: 137,99g | Kolh.: 72,61g.
Frukost: Чеснок, Горчица, Томатная Паста, Кефир 1%, Жареная или Запеченная Курица, Пекинская Капуста, Soba Гречневая Лапша (Вареная). Lunch: Bonfesto Моцарелла Mini, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Middag: Изюм, Банан, Молочный Фермер Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlisaIven 's vikthistorik
|