Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
62,8 kg
Tappat hittills: 5,2 kg.
Kvarvarande: 12,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1405 kcal
|
Fett: 81,87g | Prot: 72,39g | Kolh.: 108,65g.
Frukost: Курага, Фундук, Миндаль. Lunch: Абибок Пюре из Манго, Годжи, Миндаль, Сушеный Кокос, Фисташки, Сушеная Клюква (Подслащенная), Сироп, Кокосовое Масло, Коммунарка Какао-Порошок, Масло Подсолнечное, Сыр Пармезан (Твердый), Жареное Яйцо, Помидор Гриль, Шампиньоны Гриль, Цукини. Middag: Каперсы, Ibelus Оливки Зеленые без Косточек, Цукини, Шпинат, Помидор Гриль, Запеченная или Жареная Треска. Snacks/Annat: Красное Яблоко, Красное Яблоко, Капучино. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|