Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2012
|
142,9 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 79,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2012:
|
1584 kcal
|
Fett: 45,40g | Prot: 99,07g | Kolh.: 205,86g.
Frukost: Extra Lean Ground Beef, Macaroni or Noodles with Cheese, Pears. Lunch: Tuna Salad with Crackers Kit, Milk (Nonfat), Mocha Espresso Protein Drink. Middag: Pears, Bananas, 2X Protein Greek Yogurt - Blueberry, Roasted Light Turkey Meat. Snacks/Annat: Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread, Cinnamon Cream Cheese Spread. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
worm2butterfly2012 's vikthistorik
|