Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1231 kcal
|
Fett: 57,60g | Prot: 109,12g | Kolh.: 72,11g.
Frukost: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Ратимир Ветчина для Завтрака, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Молочный Край Бифилайф 2.5% Биопродукт Кисломолочный, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Южное Масло Подсолнечное Нерафинированное.для Салатов. Middag: Bombbar Шоколадная Паста с Фундуком, Добрович Молоко 1,5%, Яичный Желток, Bombbar Протеиновое Печенье Смородина-Черника, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Яичный Белок, Помидоры, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%. Snacks/Annat: Родимая Сторонка Творог 5%, Приправыч Кокосовая Стружка (Цветная), Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Фермерское Подворье Молоко 1,5%, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы, Победа Шоколад Молочный 36% без Сахара, Арахис 11.04.19, Кудесница Мука Кукурузная, Яичный Желток, Простоквашино Творог 5%, Магнит Персик, Амурский Био Йогурт Амурский Fitness 1.5% Белые Грибы. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|