|
Ураааа 🙉 движение есть)))
|
67,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 10,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1564 kcal
|
Fett: 69,88g | Prot: 80,37g | Kolh.: 148,67g.
Frukost: Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой, Кофе с Сахаром. Lunch: Хреновина, Заяц, Гречка Отварная. Middag: Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Белый Хлеб, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Юбилейное Печенье Традиционное, Чай. mer...
|
|
2052 kcal
|
Träning:
Körning - 3 timmar, Arbete (Jobb) - 4 timmar, Vila - 9 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zhenya_56 's vikthistorik
|