Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
62,4 kg
Tappat hittills: 21,6 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1439 kcal
|
Fett: 70,91g | Prot: 84,92g | Kolh.: 124,95g.
Frukost: Epica Йогурт Натуральный, Кокос, Сыр Адыгейский, Вареное Яйцо, Тонус Хлеб, Простоквашино Ряженка 4%. Lunch: Кабачки Тушеные, Индилайт Филе Бедра Индейки. Middag: Яичный Белок, Приготовленный Яичный Белок, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Черника 2%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. Snacks/Annat: Corny Big White Coconut. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|