Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
56,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
970 kcal
|
Fett: 28,58g | Prot: 100,50g | Kolh.: 72,99g.
Frukost: Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Помидоры, Кефир 2,5%, Органическая Овсяная Каша, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Огурец (с Кожурой). Middag: Рис Вареный, Подлива, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Дары Природы Чернослив без Косточек, Свекла Вареная, Данон Йогурт Натуральный 3,3%, Диадар Отруби Хрустящие Ржаные. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|