Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
54,6 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1035 kcal
|
Fett: 43,51g | Prot: 68,05g | Kolh.: 90,07g.
Frukost: Tomat, Mentimun (Kupas), Telur Dadar atau Telur Orak-Arik, ABC Saus Sambal, Selada Daun Hijau, Sari Roti Roti Tawar Rasa Pandan. Lunch: Es Teh, Bakso dengan Saus (Campuran). Middag: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lailamufidah80 's vikthistorik
|