Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
89,6 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1125 kcal
|
Fett: 45,12g | Prot: 54,34g | Kolh.: 130,26g.
Frukost: Жареное Яйцо без Жира, Огурец (без Кожуры), Молоко 3,2%. Lunch: Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, Лечо. Middag: Творог Рассыпчатый 5%, Кефир 3,2%, Огурец (без Кожуры), Плавленый Сыр с Грибами, Хлебцы Монастырские. Snacks/Annat: Банан, Киви, Орехово-Фруктовая Смесь, Абрикос Сушеный без Косточки Отборный, Пепси Лайм. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|