Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
72,5 kg
Tappat hittills: 7,5 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1496 kcal
|
Fett: 58,37g | Prot: 93,98g | Kolh.: 143,34g.
Frukost: Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Русское Молоко Сыр Костромской 45%, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Doctor's Carbrite Diet Cookie Dough, Каждый День Салат из Морской Капусты Дальневосточный. Middag: Котлета Рыбная, Сэн Сой Имбирь Маринованный, Сибирский Пекарь Хлеб Зерновой 6 Злаков с Полбой. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|