Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
72,9 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 12,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1039 kcal
|
Fett: 49,19g | Prot: 60,00g | Kolh.: 101,70g.
Frukost: Kiwi, Mandarine. Lunch: Pain Intégral, Carottes, Pois Chiches Secs Cuits, Fromage Feta, Graines de Courge, Épinard, Courgette, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison). Middag: Artichaut Cuit (à Partir de Frais), Cuisse de Dinde Fumée (Peau Mangée). mer...
|
|
2128 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patouhoarau974 's vikthistorik
|