Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
51,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1086 kcal
|
Fett: 21,94g | Prot: 50,95g | Kolh.: 172,16g.
Frukost: Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Курица с Овощами, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Макфа Макароны Отварные. Middag: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Волжаночка Ряженка 2,5%. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Голден, Теос Йогурт Греческий, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Малиновое Варенье, Простоквашино Творог 5%, Простоквашино Сметана 15%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|