|
Took it pretty easy yesterday -- not really ready to go back to work tomorrow.
Be Happy!
|
73,3 kg
Tappat hittills: 65,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2012:
|
1718 kcal
|
Fett: 97,40g | Prot: 147,52g | Kolh.: 101,50g.
Frukost: Heavy Whipping Cream, High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Lunch: Mac Salad, White Rice, Pork, Cabbage. Middag: Carbmaster Pear, Extra Sharp Cheddar, Buttermilk Ranch, spinach, Morton Pot Roast, La Tortilla Factory Carb. Snacks/Annat: Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese, Strawberry Cheesecake, Sugar Free Dark Chocolate. mer...
|
Ökar 1,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|