Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
78,1 kg
Tappat hittills: 9,2 kg.
Kvarvarande: 10,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1619 kcal
|
Fett: 74,80g | Prot: 99,95g | Kolh.: 143,05g.
Frukost: ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Геркулесовая Каша на Воде, Просто Молоко Молоко 2,5%, Сахар, Чабан Сулугуни 45%, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Lunch: Магнолия Оладьи, Банан, Петрушка, Простоквашино Сметана 25%, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры, Ленморепродукт Кижуч Стейк. Middag: Bio Баланс Кефирный 1%. Snacks/Annat: Чистая Линия Мороженое Пломбир Ванильный в Вафельном Стакане, ВкусВилл Колбаса «Классика по Стандарту Вкусвилл», Жареное Яйцо без Жира, Огурец (с Кожурой), Чабан Сулугуни 45%. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
violet1310 's vikthistorik
|