Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
81,3 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 14,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1598 kcal
|
Fett: 48,09g | Prot: 159,53g | Kolh.: 136,69g.
Frukost: Жареное Яйцо, Heinz Томатный Кетчуп, Barilla Макароны Отварные. Lunch: Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), Русский Рыбный Мир Горбуша Натуральная Консерва. Middag: Eco Greco Йогурт "Греческий", Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Annat: Укроп, Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Брест-Литовск Сметана 15%, Сельдерей, Помидоры, Сыр Голландский, Апельсин, Яблоко, Савушкин Teos Йогурт Греческий Злаки-Клетчатка Льна. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ludka-nezabudka 's vikthistorik
|