Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
75,5 kg
Tappat hittills: 9,3 kg.
Kvarvarande: 8,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1270 kcal
|
Fett: 46,54g | Prot: 103,87g | Kolh.: 110,07g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Мёд, Кофе. Middag: Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный, Хлебный Дом Хлеб Белый Традиционный, Рис Вареный, Сыр Российский, Огурец (без Кожуры), Зеленый Лук, Куриная Грудка Варено-Копченая. Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|