Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
53,5 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1600 kcal
|
Fett: 61,55g | Prot: 53,15g | Kolh.: 207,72g.
Frukost: МКС Крем Творожный, Чай. Lunch: Яшкино Классический Крекер, МКС Крем Творожный, Чай, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Middag: Золотой Колос Пирожок с Печенью и Картофелем, Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Своя Компания Жареный Рис с Овощами. Snacks/Annat: Новая Деревня Йогурт Злаки 2,5%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Natal1988 's vikthistorik
|