Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
70,4 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 2,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1289 kcal
|
Fett: 39,50g | Prot: 75,20g | Kolh.: 159,98g.
Frukost: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Огурец (с Кожурой), Чебаркульская Птица Бон Аппетит, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Lunch: Рис с Мексиканской Смесью, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чебаркульский Молочный Завод Сметана 15%, Огурец (с Кожурой). Middag: ДЕП Йогурт 1,5%, Ирбитский Молочный Завод Творог Обезжиренный, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%, Помидоры, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника. Snacks/Annat: Вдохновение Горький Шоколад 75% с Миндалем, Любятово Печенье Мария Традиционное, ТОО"ДЕП" Молоко 1,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Dina K.1977 's vikthistorik
|