Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
53,3 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1088 kcal
|
Fett: 43,93g | Prot: 66,40g | Kolh.: 106,78g.
Frukost: Иванова Пасека Мёд Цветочный Натуральный, Di&Di Отруби Амарантовые, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Fish Fabric Горбуша Слабосоленая, Hochland Творожный Сыр с Сливочный, Зеленый Чай, Oreo Печенье, Магнит Грейпфрут. Lunch: Ашан Цукаты, Простоквашино Сметана 15%, Геркулес Хлеб Зерновой, Огурец (с Кожурой), Творожный сыр, Мастер Дак Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Миндаль, Простоквашино Творог 5%. Middag: Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой), Зеленая Грядка Салат Листовой Афицион, Unagrande Моцарелла для Пиццы, Помидоры Черри, Котлеты из Индейки. Snacks/Annat: Ясо Тофу Яблоко-Корица, Сваренное Вкрутую Яйцо, Куриный Суп, Компас Здоровья Льняное Масло в Капсулах. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|