Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
102 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 32 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1435 kcal
|
Fett: 53,31g | Prot: 94,74g | Kolh.: 147,09g.
Frukost: Дедушкин Улей Мёд Разнотравье, Dr. Korner Хлебцы Медовые, Банан, Геркулес Овсяные Хлопья Нежные, Parmalat Молоко 3,5%. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Гречка Отварная. Middag: Морковь, De Cecco Оливковое Масло, Салат Айсберг, Куриное Филе. Snacks/Annat: Семушка Арахис Жареный Соленый, Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Dr. Korner Хлебцы Кукурузные с Морской Солью, Грейпфрут. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
krasotka_ksu 's vikthistorik
|