|
4 дня без сахара
|
57,5 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1614 kcal
|
Fett: 66,23g | Prot: 98,42g | Kolh.: 168,03g.
Frukost: Щедрые Хлебцы Ржаные, Zero Низкокалорийный Джем Вишня, Ламбер Сыр 50%, Киви, Творожная Запеканка на Манке (Нюра). Lunch: Магнит Яблоко, Semper Картофельное Рагу с Говядиной . Middag: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём , Куриные Оладьи, Брюссельская Капуста (Замороженная), Брокколи (Соцветия, Замороженные), Зеленая Фасоль (Замороженная). Snacks/Annat: Свитлогорье Сырок Творожный Глазированный с Ванилином, Банан, Danone Творог Мягкий 0%, Бискотти Плюс Печенье Постное с Льняной Семечкой, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос. mer...
|
Tappar 2,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bogdasha99 's vikthistorik
|