Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
104 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 19 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1955 kcal
|
Fett: 87,62g | Prot: 106,78g | Kolh.: 187,02g.
Frukost: Viola Сыр Плавленый, Starbucks Сахар, Чай, Останкино Колбаса Вареная Папа Может, Останкино Ветчина Мраморная, Fazer Хлебец Отруби-Микс с Морковью. Lunch: Шарлиз Печенье Сдобное Клубника, Пастилушка Пастила Фруктовая Яблоко Груша, Сметана 15%, SPAR Спаржа по-Корейски, Ленивые голубцы. Middag: Апельсин, Первым Делом Креветки, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Империя Вкуса Ветчина со Свиным Окороком, Dijo Тортилья Пшеничная с Отрубями и Льняными Семенами, Любава Сыр Творожный с Зеленью. Snacks/Annat: Абрико Топпинг Вишня, Десерт творожный, Карусель Маффин Голландский Классический. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elena-ykovleva 's vikthistorik
|