Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
62,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 3,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1373 kcal
|
Fett: 42,85g | Prot: 75,07g | Kolh.: 148,41g.
Frukost: Вода с Лимоном, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Мираторг Бекон из Телятины. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ветчина из Индейки, Булочные Вольчека Пирог с Курицей и Грибами, Огурец (с Кожурой). Middag: Барбера, Салат из Помидоров и Огурцов, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Snacks/Annat: Грейпфрут (Розовый и Красный), Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком, Ударница Мармелад со Вкусом Черной Смородины, Рулет из Лаваша с Творогом, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|