Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
69,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1450 kcal
|
Fett: 95,77g | Prot: 42,84g | Kolh.: 116,10g.
Frukost: Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Фундук Фундук. Middag: Авокадо Авокадо, Кириешки Сухарики, Льняные Семена, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Красное Яблоко. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
milkaborisova 's vikthistorik
|