Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
53 kg
Tappat hittills: 4,4 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1790 kcal
|
Fett: 54,77g | Prot: 100,74g | Kolh.: 203,60g.
Frukost: Optimum Nutrition Протеин, Сахарный Песок, Гарнец Нутовая Мука, Грецкие Орехи, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Творог 5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Магнит Банан, Белый Город Молоко 2,5%, Гудвилл Хлопья Овсяные Геркулес. Lunch: Monin Сироп Лесной Орех, Капучино, Bombbar Протеиновый Батончик Клубника, Самбери Салат Цезарь, Магнит Банан, Урбеч Натуральная Паста из Семян Льна, 8 Злаков Хлеб Зерновой, Верес Горошек Зеленый, Кальмар Отварной, Агро-Альянс Бурый Рис Вареный. Snacks/Annat: Несквик Конфета, Парфэ Декор Шоколадная Глазурь , Milka Wholenut Caramel. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vladvikk97 's vikthistorik
|