Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
61,7 kg
Tappat hittills: 2,9 kg.
Kvarvarande: 3,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1301 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 129,35g | Kolh.: 100,56g.
Frukost: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня, Каждый День Сироп Вишневый, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Fazer Лепешки с Ржаной Мукой "Тонкая Основа", Останкино Дымовица из Лопатки, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Приготовленная Цветная Капуста (без Жира), Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: KFD Nutrition Протеин, Bombbar Протеиновый Батончик Чизкейк. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Yatakaya1986 's vikthistorik
|