Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
76,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 11,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
644 kcal
|
Fett: 36,23g | Prot: 28,49g | Kolh.: 51,47g.
Frukost: Finn Crisp Ржаные Сухарики, Hochland Творожный Сыр Сливочный. Lunch: Котлета Рыбная, Фасоль Стручковая. Middag: Греческий Салат. Snacks/Annat: Roshen Чёрный Шоколад 70%Какао, Roshen Чёрный Шоколад 70%Какао. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
helena.elena 's vikthistorik
|