Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 april 2019
|
84,2 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 21,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1334 kcal
|
Fett: 59,77g | Prot: 84,02g | Kolh.: 112,91g.
Frukost: Омлет с Молоком, Каша Дружба на Молоке. Lunch: Шашлык из Свинины, Куриный Фарш, Картофель Тушеный с Курицей. Middag: Огурец (с Кожурой), Пятерочка Яблоко Голден, Тефтели Куриные, Сухие Макароны из Цельной Пшеницы. Snacks/Annat: Зефир, Ашан Тёмный Шоколад со Стевией Клюква, Ашан Кешью Сушеный. mer...
|
Ökar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jam.yulya2012 's vikthistorik
|