Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
66,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1171 kcal
|
Fett: 45,68g | Prot: 54,50g | Kolh.: 129,07g.
Frukost: Crunchmaster Multi-Grain Crackers, Hummus, Celery . Lunch: Potato French Fries, In-N-Out Hamburger with Onion & Spread. Middag: Kirin Light Ichiban Beer, Soybeans (Mature Seeds, Steamed, Cooked) , T. Marzetti Spinach Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Southern Tsunami Sushi Bar Spicy Tuna Roll. mer...
|
|
1735 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 32 minuter, Vila - 15 timmar och 28 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|