Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 6,4 kg.
Kvarvarande: 3,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1165 kcal
|
Fett: 39,33g | Prot: 84,73g | Kolh.: 122,73g.
Frukost: Zucchero, Aptonia Whey 9, Vitawell Multivitaminico, Nescafe Ginseng Coffee, In's Fiocchi di Avena Integrali Biologici, Cerealand Muesli Croccante con Mix di Frutta, Cerealand Muesli Croccante al Cioccolato, Cerealand Corn Flakes, Yogurt. Lunch: Mandorle. Middag: Grana Padano Grana Padano, Cavolfiore, Petto di Pollo, Carne, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucchero, Caffè Macchiato, Cioccolato Fondente, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Snacks/Annat: Banana, Caffè al Ginseng, Acqua del Rubinetto, Caffè Macchiato. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lara&Beppe 's vikthistorik
|