Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
86,5 kg
Tappat hittills: 29,1 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1437 kcal
|
Fett: 53,50g | Prot: 88,50g | Kolh.: 155,75g.
Frukost: Premier Nutrition High Protein Shake - Vanilla. Middag: Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate with Almonds, Kroger Marshmallows, Kroger Original Graham Crackers. mer...
|
|
3044 kcal
|
Träning:
Städning - 5 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 10 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|