Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
77 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1622 kcal
|
Fett: 85,64g | Prot: 81,64g | Kolh.: 135,47g.
Frukost: Yörsan Beyaz Peynir, Susamlı Simit, Sütaş Kaşar Peyniri, Haşlanmış Yumurta. Middag: Ev Yapımı Yoğurt, Yeşil Mercimek Yemeği. Snacks/Annat: Profiterol, Optimum Nutrition Protein Whey. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|