Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
86,6 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
803 kcal
|
Fett: 28,00g | Prot: 25,82g | Kolh.: 125,73g.
Frukost: Coffee, Post Honey Bunches of Oats with Vanilla Bunches & Multi-Grain Flakes, 2% Fat Milk. Lunch: Olde Thompson Himalayan Pink Salt, Green Giant Hass Avocado, Lemon Juice (Canned or Bottled), Cucumber (with Peel), Wendy's Tomato (1 Slice), Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types). Middag: Gala Apples, Kikkoman Soy Sauce, Eden Organic Cannellini White Kidney Beans, Stir Fried Vegetables, Lundberg Organic Whole Grain Wild Rice. mer...
|
|
2406 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Städning - 1 timme, Vila - 14 timmar och 45 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
nancyjoel123 's vikthistorik
|