Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 november 2012
|
111,5 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 16,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 november 2012:
|
487 kcal
|
Fett: 29,78g | Prot: 23,89g | Kolh.: 31,85g.
Lunch: Erbsen mit Möhrchen, Crispy Chicken Cordon Bleu. Middag: Zwiebeln, Tomaten, Edamer Gestiftelt, Crisp'n Light, Diätmargarine. Snacks/Annat: Schoko Reiswaffeln. mer...
|
|
2864 kcal
|
Träning:
Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 10 minuter, Sittande - 30 minuter, Vila - 19 timmar och 20 minuter, Sömn - 4 timmar. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
KobayasiMaru 's vikthistorik
|