Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
57 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1286 kcal
|
Fett: 41,52g | Prot: 57,94g | Kolh.: 175,26g.
Frukost: Nestle Хлопья Фитнесс. Lunch: Помело, Салат Овощной с Маслом, Куриная Грудка. Middag: Греческий Салат, Первая Свежесть Шарики Куриные. Snacks/Annat: Адреналин Раш Энергетический Напиток. mer...
|
|
1686 kcal
|
Träning:
Crosstrainer - 20 minuter, Sex - 40 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 1 timme, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|