Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
70 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1677 kcal
|
Fett: 71,08g | Prot: 71,19g | Kolh.: 203,09g.
Frukost: Buah Naga, Pisang Raja Direbus Matang. Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Ayam Goreng. Middag: Donat Dilapisi Coklat, Pisang Goreng. Snacks/Annat: Klepon, Roti Bagel Bawang, Mr. Hottest Chili Balado Flavor Corn Sticks, Coklat Manis atau Gelap. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
stefany861 's vikthistorik
|