Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
60,5 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 0,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1607 kcal
|
Fett: 42,54g | Prot: 148,49g | Kolh.: 155,19g.
Frukost: Сахар, Гречка Отварная, Здоровый Стиль Хлебцы Пшеничные Бездрожжевые, Happy Monkey Арахисовая Паста с Мёдом. Lunch: Рижский Хлеб Ржаной с Морковью, Продукт От Ильиной Котлеты Капустные, Куриное Филе, Макфа Макароны Отварные. Middag: Картофельное Пюре, Драники, Свиная Корейка (Целая, Постная), Рижский Хлеб Ржаной с Морковью. Snacks/Annat: Творог (Обезжиренный), Bombbar Протеин Тирамису, Свитлогорье Молоко 3,2%. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|