Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 april 2019
|
58,5 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
|
1082 kcal
|
Fett: 43,12g | Prot: 95,09g | Kolh.: 77,89g.
Frukost: Alter Eco Chocolat Noir 90% Pérou, Myprotein Impact Whey Protein (25g), Carrefour Bio Boisson au Soja Nature. Lunch: Olives Noires, Noix de Cajou, Riz Basmati (Cuit), Soy Tempeh à Cuisiner, Picard Poireaux en Rondelles, Picard Champignons de Paris Émincés, Soy Seitan en Tranches. Middag: Pomme, Bjorg Avoine Cuisine, Moutarde, Brocoli, Oeuf, Sojasun Yaourt Nature. Snacks/Annat: Jardin Bio Huile Vierge de Coco, Markal Farine de Maïs, Noix de Cajou, Fraises, Pomme. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
louloute06400 's vikthistorik
|